Independen Ekspos | Serangan jantung jarang datang tanpa tanda. Tubuh sering memberi sinyal lebih dulu. Masalahnya, banyak orang tidak mendengarnya. Atau memilih mengabaikannya.
Aliran darah ke jantung bisa menyempit selama berjam-jam, berhari-hari, bahkan berminggu-minggu sebelum serangan terjadi. Gejalanya sering ringan, datang dan pergi, lalu hilang. Pola ini membuat banyak orang merasa aman.
Padahal, setiap sinyal punya makna. Jika dipahami, sinyal itu bisa menyelamatkan nyawa.
Apa yang Terjadi Saat Serangan Jantung
Serangan jantung terjadi ketika aliran darah ke otot jantung berkurang drastis atau terhenti. Penyebab utamanya adalah penyumbatan pembuluh darah koroner.
Penyumbatan ini berasal dari penumpukan lemak dan kolesterol yang membentuk plak. Proses ini disebut aterosklerosis. Saat plak pecah, gumpalan darah terbentuk dan menutup aliran darah. Otot jantung kekurangan oksigen dan mulai rusak.
Dalam istilah medis, kondisi ini disebut infark miokard.
Kerusakan bisa permanen. Kecepatan bertindak menentukan hasil.
Tanda Awal yang Sering Diabaikan
Tidak semua serangan jantung datang tiba-tiba. Banyak orang mengalami tanda awal yang halus. Gejala ini bisa muncul sendiri atau bersamaan.
Nyeri atau Tidak Nyaman di Dada yang Hilang Timbul
Ini tanda paling umum.
Rasanya tidak selalu nyeri tajam. Banyak orang menggambarkannya sebagai:
- Tekanan ringan
- Rasa ditekan
- Sensasi penuh
- Rasa berat
- Rasa panas seperti terbakar
Keluhan ini biasanya berlangsung lima hingga sepuluh menit, lalu menghilang. Karena tidak parah, banyak orang tidak mencari bantuan.
Padahal, ini bisa berarti aliran darah ke jantung mulai terhambat. Belum tersumbat total, tapi sudah bermasalah.
Gejalanya bisa muncul sekali lalu hilang berhari-hari. Bisa juga berulang selama beberapa minggu sebelum serangan besar terjadi.
Kelelahan yang Tidak Biasa
Ini bukan lelah biasa.
Orang yang biasanya kuat tiba-tiba cepat lemas. Naik satu lantai tangga terasa berat. Aktivitas ringan terasa menguras tenaga.
Kelelahan ini muncul tanpa sebab jelas. Tidak ada kurang tidur. Tidak ada aktivitas berat sebelumnya.
Kondisi ini bisa menandakan jantung kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh.
Sesak Napas Saat Aktivitas Ringan
Napas terasa pendek padahal aktivitas ringan. Bahkan bisa muncul saat istirahat.
Beberapa orang merasa sulit berbaring karena napas terasa berat. Ini bukan asma. Ini tanda suplai oksigen ke tubuh terganggu.
Mual yang Datang Berulang
Mual singkat yang muncul berulang bisa terkait aliran darah yang buruk ke otot jantung.
Banyak orang mengira ini gangguan lambung. Jika muncul berulang tanpa sebab jelas, tubuh sedang memberi sinyal.
Perasaan Tidak Enak Badan Tanpa Alasan Jelas
Ada rasa tidak nyaman yang sulit dijelaskan. Tubuh terasa tidak beres. Pikiran merasa ada yang salah.
Sebagian orang menggambarkannya sebagai firasat buruk. Perasaan ini bisa bertahan beberapa hari sebelum serangan terjadi.
Ini bukan panik tanpa sebab. Ini sinyal yang patut didengar.
Gejala Saat Serangan Jantung Terjadi
Saat serangan berlangsung, gejala bisa menjadi lebih jelas dan berat.
Gejala umum meliputi:
- Nyeri dada seperti ditekan atau diremas
- Nyeri menjalar ke lengan, bahu, punggung, leher, rahang, gigi, atau perut atas
- Keringat dingin
- Pusing mendadak
- Sesak napas
- Mual atau muntah
- Rasa panas di dada seperti maag
Pada perempuan, gejala bisa berbeda. Nyeri bisa singkat dan terasa di leher, lengan, atau punggung. Pada beberapa kasus, serangan pertama langsung berupa henti jantung mendadak.
Jenis Serangan Jantung Berdasarkan Sumbatan
Tidak semua serangan jantung sama.
STEMI
Terjadi saat pembuluh darah besar tersumbat total. Kondisi ini darurat dan butuh tindakan invasif segera.
NSTEMI
Terjadi saat sumbatan sebagian. Kerusakan tetap terjadi dan risikonya serius. Beberapa kasus NSTEMI juga memiliki sumbatan total.
Penyebab Lain di Luar Sumbatan Kolesterol
Meski jarang, serangan jantung juga bisa terjadi tanpa plak besar.
Beberapa penyebab lain:
- Kejang pembuluh darah koroner
- Infeksi virus yang merusak otot jantung
- Robekan spontan pembuluh darah jantung
Faktor Risiko yang Meningkatkan Ancaman
Serangan jantung tidak muncul acak. Ada faktor yang meningkatkan risikonya.
Usia dan Jenis Kelamin
Pria usia 45 tahun ke atas dan perempuan usia 55 tahun ke atas memiliki risiko lebih tinggi.
Merokok
Rokok merusak pembuluh darah. Paparan asap rokok jangka panjang juga berbahaya.
Tekanan Darah Tinggi
Tekanan darah tinggi merusak dinding pembuluh darah. Risiko meningkat jika disertai obesitas, kolesterol tinggi, atau diabetes.
Kolesterol dan Trigliserida Tinggi
LDL tinggi menyempitkan pembuluh darah. Trigliserida tinggi memperparah risiko. HDL yang rendah memperburuk kondisi.
Obesitas
Obesitas sering berjalan bersama tekanan darah tinggi, diabetes, dan gangguan lemak darah.
Diabetes
Gula darah tinggi merusak pembuluh darah dan meningkatkan risiko serangan jantung.
Sindrom Metabolik
Kombinasi lingkar pinggang besar, tekanan darah tinggi, gula darah tinggi, trigliserida tinggi, dan HDL rendah. Risiko penyakit jantung bisa dua kali lipat.
Riwayat Keluarga
Riwayat serangan jantung dini pada orang tua atau saudara kandung meningkatkan risiko.
Kurang Aktivitas Fisik
Gaya hidup duduk lama meningkatkan risiko. Aktivitas rutin membantu kesehatan jantung.
Pola Makan Tidak Sehat
Makanan tinggi gula, lemak hewani, makanan olahan, lemak trans, dan garam memperbesar risiko.
Stres Emosional
Ledakan emosi seperti marah ekstrem dapat memicu serangan.
Narkoba Stimulan
Kokain dan amfetamin dapat memicu kejang pembuluh darah jantung.
Riwayat Preeklamsia
Tekanan darah tinggi saat hamil meningkatkan risiko penyakit jantung seumur hidup.
Penyakit Autoimun
Penyakit seperti lupus atau artritis reumatoid meningkatkan risiko.
Apa yang Harus Dilakukan Saat Gejala Muncul
Jika muncul gejala yang mencurigakan, segera hubungi tenaga medis.
Jika yakin terjadi serangan jantung, hubungi layanan darurat. Jangan menunda. Jangan menunggu gejala memburuk.
Jika diresepkan nitrogliserin, gunakan sesuai anjuran sambil menunggu bantuan.
Aspirin hanya diminum jika disarankan tenaga medis.
Kecepatan bertindak menyelamatkan otot jantung.
Jika Melihat Orang Mengalami Serangan Jantung
Jika orang tidak sadar, segera hubungi layanan darurat.
Periksa napas dan denyut nadi. Jika tidak ada, lakukan CPR.
Jika tidak terlatih, lakukan kompresi dada saja. Tekan kuat dan cepat sekitar 100 hingga 120 kali per menit.
Komplikasi yang Bisa Terjadi
Kerusakan otot jantung memicu komplikasi serius:
- Gangguan irama jantung
- Syok kardiogenik
- Gagal jantung
- Radang selaput jantung
- Henti jantung mendadak
Beberapa komplikasi berakibat fatal tanpa penanganan cepat.
Langkah Pencegahan yang Nyata
Pencegahan tetap relevan, bahkan setelah serangan.
Langkah utama:
- Berhenti merokok
- Jaga berat badan
- Makan seimbang
- Aktif bergerak
- Kelola stres
- Kendalikan tekanan darah dan gula darah
- Minum obat sesuai anjuran
Pelajari CPR dan penggunaan AED. Pengetahuan ini bisa menyelamatkan orang terdekat.
Kesimpulan
Serangan jantung jarang datang tanpa tanda. Tubuh sering memberi sinyal lebih dulu lewat nyeri dada ringan, kelelahan tak wajar, sesak napas, mual, atau perasaan tidak enak badan. Gejala ini sering datang dan pergi, lalu diabaikan. Padahal, di situlah peluang emas untuk mencegah kerusakan permanen. Mendengar tubuh, bertindak cepat, dan mengenali faktor risiko adalah kunci menjaga jantung tetap berdetak.
FAQ
1. Apakah nyeri dada ringan perlu diperiksa?
Ya. Nyeri dada ringan yang berulang bisa menjadi tanda awal gangguan aliran darah ke jantung.
2. Apakah serangan jantung selalu terasa sakit?
Tidak. Sebagian orang hanya merasakan lelah, sesak napas, atau rasa tidak enak badan.
3. Mengapa gejala bisa datang dan pergi?
Karena sumbatan belum total. Aliran darah masih ada, tapi tidak stabil.
4. Apakah orang muda bisa terkena serangan jantung?
Bisa. Risiko meningkat jika memiliki faktor seperti merokok, diabetes, atau riwayat keluarga.
5. Apa tindakan pertama saat curiga serangan jantung?
Segera hubungi layanan darurat. Jangan menunggu atau mencoba menahan gejala sendiri.
